会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
花旗预测未来几季金价将回落至每盎司 3000 美元以下,这其中有哪些相关依据?
为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
超级喜欢穿短裙正常吗?
2025 年 5 月份居民消费价格同比下降 0.1%,如何看待这一数据?
B站的众多教做饭和烹饪的厨师up主的资历与实力应如何排序?
炫富真的很爽吗?
如何评价刘亦菲?
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
慈禧为什么要反对戊戌变法?
为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
独立开发者都使用了哪些技术栈?
Linux有什么好用的防火墙软件?
不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
为什么没有核动力货轮?