坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
Golang和J***a到底怎么选? 
有什么是你去了上海才知道的事情？ 
为什么要学go语言，golang的优势有哪些？ 
公司老板不想续费3w一年的云服务器，合理吗？ 
被执行人欠我26万，一次性付清20w和解，我该同意吗? 
为什么有些前端一直用 div 当按钮，而不是用 button？ 
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？ 
如何评价《捞女游戏》女主刘梦茹抖音衣服上的girls supporting girls(已删除)? 
雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS？ 
两个人在一起很合适是什么样的感觉？ 
程序员明明是技术积累岗位，为什么年龄越大反而可替代性变高了？ 
如何评价林志玲？ 
为什么都说 Finder 难用？ 
“哨兵模式”涉嫌泄密，你支持封杀特斯拉吗？ 
字节跳动辞退原豆包大模型负责人乔木，被曝婚内出轨下属，如何看待这一处理结果？ 
夸克网盘有可能超越百度网盘吗？ 
