坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
真的有这种又苗条身材又爆炸的么？ 
CPU 为什么很少会坏？ 
为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了？ 
为什么bilibili后端要用go来写？ 
为什么买了Switch后，却发现它并没有那么好玩？ 
如何部署Prometheus监控K8S？ 
广东怀集遇历史最大洪水，约 30 万人受灾，积水最深处达 3 米，目前当地情况如何？ 
我是新手想养鱼，预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。？ 
我国004号航母什么时候下水？ 
鱼缸哪里买比较便宜呢？ 
初三画成这样算是有天赋吗？【正经求助】? 
据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存，你们认为呢？ 
要不要帮导师装服务器? 
作为一个服务器，node.js 是性能最高的吗？ 
如何看待rust编写的zed编辑器？ 
汤姆·克鲁斯获奥斯卡终身成就奖，获得影艺生涯首座小金人，他的哪些作品和特技表现最能体现这一荣誉？ 
