2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
{dede:pagebreak/}
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》? 
联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架，此款主机有哪些亮点？ 
伊朗为什么不买中国战机，却坚持四十年用老旧的苏联米格29、美国F14雄猫战斗机? 
为何年轻人上班不愿意精致打扮？ 
如何评价傅首尔面容？ 
JetBrains 的核心技术是什么？ 
买到烂尾楼到底该有多绝望？ 
13/14代 i7 i9 处理器大规模缩肛为什么没有在老化测试时发现? 
韦东奕（北大韦神）要是去写游戏引擎代码，能不能把虚幻引擎按在地上摩擦？数学好真能‘降维打击吗？ 
MiniMax Week第三天推出通用 Agent，体验如何？对行业会带来哪些影响？ 
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up？ 
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别？ 
世界上哪款战斗机最好看？ 
rust 解决了什么问题？ 
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架？ 
CPU 为什么很少会坏？ 
