运动强身健体的原理其实非常简单，就是先让身体受到损伤，激发它的自我修复能力，而修复结束后，受损部位就会变得比以前更强，身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的，讲究的徐徐图之，一旦急功近利，那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群，受伤概率一样很大，只不过前者一般是急性的，后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种，长期久坐对膝盖也有影响，我哥们和我以前一样，是办…。
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H264和H265谁画质好，求回谢谢！？ 
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我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏？ 
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***如清空你一切***，但是你获得一个可以每天百分之一增长的一千块钱，你愿意吗? 
冬天也要穿胸罩吗? 
