会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
空调现在抽真空15分钟真的还有意义吗?
有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
曼德拉是南非的罪人吗?
字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
你身边身材最好的女生是什么样?
F-35作战半径1100公里,以色列距离伊朗首都德黑兰1600公里。以色列F-35是如何轰炸伊朗的?
如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
有个亲妹妹是什么感觉?
《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定,在今天是否过时?
你见过的有些人能漂亮到什么程度?
为什么现在的年轻人负债的越来越多?
美国重新工业化有多难?
长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
在你心中最漂亮的女演员是谁?
可以随身携带一个Linux系统吗?