会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点,也要过得舒服、不那么累?
本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
QQ 音乐客户端新增广告引起用户吐槽,你对此有哪些评价?
有哪些值得推荐的AI音频工具?
你们的腰突是怎么突然好的?
韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
为什么windows的arm版没有被广泛使用?
上半年软考成绩即将发布,万一没过,下半年如何备考?
狸花猫和其他猫有什么区别?
一台主机上只能保持最多 65535 个 TCP 连接吗?
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
男朋友要被裁员了,我该怎么相处?
为什么欧美影视喜欢露点?
Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
外卖小哥说一楼门禁坏了进不来我是否应该下楼去取?