2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
{dede:pagebreak/}
已经有 Web 了，为什么国内还有各种小程序，快应用这种畸形的产物？ 
宝宝们 敢不敢发出你们自己最可爱的自拍照? 
苹果 6 月 10 日召开的 2025 年全球开发者大会「WWDC25」，有哪些值得关注的信息？ 
小米 AI 眼镜发布，售价 1999 元起，有哪些功能亮点？你看好其市场前景吗？ 
普通人的电脑配置到底是什么水平? 
微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久? 
vite多久后能干掉webpack？ 
怎样实现redis分布式锁？ 
为什么说PostgreSQL前途无量？ 
我国以前禁用过手机WIFI，为什么后来又允许了？ 
和女生合租，都会发生什么事情？ 
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）? 
吃爽了是怎样一种体验？ 
vite多久后能干掉webpack？ 
健身可以不练硬拉吗？ 
如何评价B站up主***千代退网？ 
