京东买新西兰安佳进口全职牛奶，一升10-12元，或麦德龙德国牛奶，价格差不多，每天做一盒酸奶，够三口人喝一天三顿。
自制酸奶的简便方法 麦德龙买进口北极虾，一斤三十元。
早饭一人一杯酸奶，一个煮鸡蛋，一盘凉拌菜，三四只北极虾，少量主食。
凉拌菜为黄瓜洋葱豆腐花生米苦瓜等加盐和醋。
中午土豆泥，土豆蒸熟后捣碎，加葱花盐胡椒粉，可以加北极虾、蒸熟的胡萝卜或者南瓜，菜还是凉拌菜。
晚饭不做，吃个煮鸡蛋，喝点酸奶，…。
{dede:pagebreak/}
新手想要打好篮球，主要练运球还是投篮？ 
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？ 
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？ 
广东省肇庆市怀集县洪水后，赵一鸣零食店被哄抢，物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空，如何评价？ 
同时使用多个显示器能提高工作效率吗？ 
女生被踢裆也会很疼吗？ 
为什么武林中的女侠不但武功奇高，还没有练出来麒麟臂大粗腿和老茧？ 
为何有人说儒家文化下极容易产生「伪君子」？它的道德教化不是以平等和尊重的为前提的吗？ 
为什么民众更关注华为对5nm芯片的突破，而不是关注小米已经自研的3nm芯片？ 
万兆的网络速度有多大意义？ 
魔兽世界有必要4k吗? 
为什么山姆这么受欢迎？ 
特朗普称美国完成对伊朗三处核设施的打击，具体情况如何？伊朗会如何反击？ 
如何评价基努•里维斯的演技？ 
年纪轻轻为什么会得腰肌劳损？ 
各省的省超出来后（类似于苏超），中超是不是就废了？ 
