2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
{dede:pagebreak/}
把《武林外传》中的打工人郭芙蓉放在现代，她能干长久吗？ 
有一个***约你出去，你会去吗？ 
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD？ 
发生了什么导致你从此再不吃某样食物？ 
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点？ 
为什么女生要做大部分家务？ 
Linux有什么好用的防火墙软件? 
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD？ 以色列为什么突然敢打伊朗了？不怕被报复？ 
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？ 
现在的中国打的过美国吗？ 
“真实承诺-3”，伊朗的报复能打疼以色列吗？ 
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？ 
Office 中为何还要保留 Access 数据库? 
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好？ 
爱因斯坦“相对论”是否错了，我始终无法理解为什么物体达到光速时间就会停止？ 
