以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
{dede:pagebreak/}
凤凰传奇曾毅公开佩戴含有不雅元素的手表，这涉嫌违法吗？如何从法律角度解读？ 
你在健身房发生过什么有趣的事情? 
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？ 
哪个牌子的护肤品好呀？想给妈妈买一套抗衰老的护肤品? 
为什么桂林的旅游做不起来？ 
花旗预测未来几季金价将回落至每盎司 3000 美元以下，这其中有哪些相关依据？ 
公立医生帮联系民营救护车，800 公里收费 2.8 万元，收费合理吗？救护车收费标准是什么？ 
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定？ 
有个亲妹妹是什么感觉? 
NextJS的全栈能力现在如何了? 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾？ 
《西西里美丽传说》女主角，在当时打扮这么高调，不觉得带给自己很多不便吗？如何理解她的心态？ 
2025年了 Rust前景如何? 
国产手机AI「好用」的背后，是技术差距还是文化差异？ 
前端真的已经凉了么？ 
内塔尼亚胡***访时公开威胁，不排除干掉哈梅内伊，如何评价这一言论？伊朗会亡国吗？ 
