高效的核心训练不是仰卧起坐、平板支撑、小燕飞！高效的核心训练不但可以预防腰痛还可以康复腰突！一：腰突居然神奇回纳了当你拍片子发现腰突的时候，很多朋友头脑里会上演一个剧情，我这辈子完了。
然后不停的上网去检索腰突回纳的方法。
不用找了，今天我就把腰突回纳的底层逻辑剖析明白。
先看一个案例： 2016年，詹妮弗红博士记录下他的案例，一位29岁的腰突女性，用5个月保守训练的方式治疗，突出竟然神奇的回纳。
我做康复…。
{dede:pagebreak/}
男朋友说结婚把他父母的钱花光了，搞得我现在心里很不好受，我该怎么办？ 
如何评价尤雨溪? 
入职第一天有什么瞬间让你马上想离职的？ 
VScode怎么配置好golang？ 
给小孩买什么游戏机？ 
你们在编程时遇到过什么离谱的bug吗？ 
树莓派的入门***谁能提供？ 
1MB其实是一个很大的存储单位，那么它的存储容量究竟有多大？ 
如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM？ 
男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态？ 
财务学vba还是sql？ 
Python写桌面应用，可以用vue+python再通过打包的形式实现吗？如果可以，应该怎么写？ 
南海有这么多石油，为什么中国不开***？ 
威士忌和白酒都是蒸馏酒，到底有什么区别？ 谁能告诉我这是什么虫，在电脑上爬出来吓死我了 ? 
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤？ 
