会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
能分享一下你写过的rust项目吗?
怎么才能让孩子在不牺牲睡眠和运动时间的前提下,成绩名列前茅?
为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
可以分享你的一张背影照吗?
普通人为了一点微薄的薪水,每天忙忙碌碌到底有什么意义?
国家统计局表示,青年人失业率连续 3 个月下降,现在找工作实际情况如何?
vue 框架开发的项目结构是如何搭建的?
为什么小爱音箱只能播放qq音乐免费音乐?
历史上有哪些被认为失传的书籍后来又被找到?
一套正版adobe全家桶多少钱?
如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
2025 年 5 月份居民消费价格同比下降 0.1%,如何看待这一数据?
已婚职业女性,对男同事「开玩笑」,可以有多出格?
如何评价思源笔记?
苏超能否培养出中国的足球社区文化?