会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
用K8s的公司有多少人会部署K8s?
本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
PVD就是电镀吗?
俄罗斯人民目前的生活状态比较中国如何?
有哪些是你用上了mac才知道的事?
为什么现在吹Rust的人这么多?
俄罗斯妹子***漂亮热情,中国男人是不是很喜欢娶?
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
有哪些软件堪称神器,却很少人知道?
该怎么反驳有的人说;“东德和西德,朝鲜和韩国就是上帝摆出来最大的例子”?