会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
iOS 26 的新设计被吐槽丑,苹果在设计更新时考虑了哪些因素?你对这一设计都有哪些评价?
你身边身材最好的女生是什么样?
PHP现在真的已经过时了吗?
马斯克宣布星舰将配备 42 台发动机,如何评价这一设计?
为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
老公每晚都想要怎么办?
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
为什么官方详细通报了“罗某宇坠楼***”,还有很多人不信?
男子蛋糕被小女孩踩坏,上前理论还被其家长辱骂殴打,如果发生这种事情有比***里当事人更好的处理方法吗?
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
为什么广西盛产鬼火少年?
Web后端开发,用Python还是Go呢?
鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
为什么官方详细通报了“罗某宇坠楼***”,还有很多人不信?