会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
乔丹的身体素质放到现在是不是只能算平庸?
女生被踢裆也会很疼吗?
程序员用 Mac mini m4有必要买24G+的吗(非主力机)?
程序员从幼稚到成熟的标志是什么?
广西举全区之力支持柳州化解债务,是否意味着***隐性债务正受到越来越多的重视?
docker有哪些有趣的用途?
我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
有一个***约你出去,你会去吗?
你捡过最大的漏是什么?
两个问题:女足工资为什么比男足低?如果中国女足和中国男足打一场谁会赢?
如何看待2025江苏国补在6月1日突然暂停下线?
TVB 演员陈慧珊转行当英语老师,称已拿博士学位,如何看待她的选择?为什么这么多 TVB 演员转行?
为什么会有人喜欢养乌龟当宠物?
j***a 使用 pgsql 好用吗?和 mysql 区别大吗?
为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
中国历史给你最大的感触是什么?