会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
究竟怎么学习IOS 开发啊?
如何解决没有公网IP情况下对家里NAS的高速远程访问?
家庭网络,是否有必要做多个网段并隔离?
独立开发者都使用了哪些技术栈?
有哪些你不喜欢的游戏机制?
胸大的女孩会自卑 吗?
伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
Excel 到底有多厉害?
超级喜欢穿短裙正常吗?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
《捞女游戏》发售仅一天同时在线超 6330 人,如何看待游戏的销量?
那你说什么样的是美女?
为什么玩乐器的人都不喜欢让别人碰自己的乐器?
目前最具性价比的全栈路线是啥?
周杰伦被曝现身日本弯腰驼背似老人,是真的吗?他曾称患有强直性脊柱炎,这病对身体影响有多大?能治好吗?