会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么要学go语言,golang的优势有哪些?
你最真实(很少吐露)的择偶标准是什么?
能分享一下你写过的rust项目吗?
小米的研发经费真的很少吗?
为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
如何看待特朗普最后关头取消对伊朗的军事行动?
巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
为什么美军“好像”不怕泄密?
Trae和Cursor对比有什么优势吗?
狗头萝莉究竟做错了什么?
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
程序员都在用什么显示器写代码?
为什么明明身边二胎非常普遍,但从人口统计数据看,人口依然是在减少的?