会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
中国军事力量在亚洲能排第一吗?
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
到底是9800x3d+5070ti还是u7+5080?
如何评价B站峰哥亡命天涯直播中说面包就是比馒头好吃,中国古代不吃面包是因为贫穷,没有足够的柴火?
Cloudflare是一家什么样的公司?
武汉真的很热吗,北方人去了受得了吗你?
有什么网盘资料值得分享?
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
为什么微软还没有倒闭?
作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
女主播和榜一大哥现实碰面会做什么?
今天面试第五家公司被拒,面试官说我你技术没问题,但35岁要25k,不如招2个应届生,我该如何应对?
大家支不支持文言文,古文退出中国教育?
柯洁和战鹰到底熟不熟?