会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
如何评价茅台暂停京东供货?
骑自行车会花费多少钱?
贫困生买Mac mini m4有错吗?
Node.js是谁发明的?
为什么人到中年,很少有身材苗条的?
现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
一个坚持练搏击二十年的70岁老人,能打过30岁同样体重的普通人吗?
家里有路由器,没有无线联网功能的电视机怎么联网?
从技术上看,cloudflare比其他公司牛在哪儿?
大家有没有「大众认为是烂片但个人却喜欢看」的影片?
MacBook的诱惑在哪里?
前端如何设计网页?
闲鱼上为什么会有人问都不问直接下单?
「牛奶湖」游客排队接奶,当地表示可以放心喝,是否符合食品安全标准?此营销行为对当地牧业是否有宣传作用?
战鹰真名叫什么?