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  你们的腰椎间盘突出，怎么治好的？_江西省赣州市全南县备委依焊接设备股份公司
















 


  
 
    
    

      

        
   
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你们的腰椎间盘突出，怎么治好的？_江西省赣州市全南县备委依焊接设备股份公司

      
 发布时间：2025-06-21 21:00:10   来源：网络    
        
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坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。


 先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。


 后来，看别人分享，系统保守治疗。


开始对自己严格要求，没想到。


已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重!   2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。


   3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用!   …。
你们的腰椎间盘突出，怎么治好的？ 

    
    

      

        
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例

    

    

      

        
    
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