坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化，它是否管的太宽了？为什么无良媒体不会被查封取缔？ 
《诛仙》作者萧鼎于近日修改《诛仙》原作并大量删去碧瑶戏份，如何看待这一行为？ 
飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元，背后什么原因？收藏茅台还能增值吗？ 
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？ 
如何看待同样被美国制裁，小米反诉成功，明明是小米不跪，小米却不断被黑？ 
剧版《长安的荔枝》相较于原著改编得如何？ 
国党去台湾以后为什么支楞起来了了？ 
罗马仕宣布召回超 49 万台充电宝，极端场景下可能有燃烧风险，有多危险？为何有安全隐患的产品能够上市？ 
越正经的女人越容易做出疯狂的事吗？ 
印度这次战场失利，有网友说打掉了50年的国运，印度要怎么做才能把损失减到最小，挽回国际声誉？ 
能分享一下你写过的rust项目吗？ 
switch2好用吗朋友们? 
为什么桂林的旅游做不起来？ 
为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾？ 
吴柳芳的真实水平如何？ 
日本AV对中国人的毒害有多大？ 
