坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
arxiv国内有镜像网站吗？ 
Office 中为何还要保留 Access 数据库? 
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？ 
为什么人到中年，很少有身材苗条的？ 
MacBook的诱惑在哪里？ 
夸克网盘有可能超越百度网盘吗？ 
周星驰为什么还不出新电影，是沒钱拍了还是钱已赚够了？ 
冬天也要穿胸罩吗? 
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好？ 
理论上flutter性能应该非常高才对，为什么好些flutter应用性能一般？ 
能分享一下你写过的rust项目吗？ 
MySQL 面试中常见的问题有哪些？ 
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm，或PC直接装macOS arm？ 
如何看待rust编写的zed编辑器？ 
为何雷军天天健身，却无健身痕迹? 
5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源，具体有哪些提升？使用体验如何？ 
