会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么在中国,一间「看起来没什么用」的房间最终都会被装修成书房?
扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
能把太湖挖深吗?
各位都在用Docker跑些什么呢?
count(*) count(1)哪个更快?
中国军队有多强,在世界能排第几?
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
送外卖有多累?
可以携号转网了,你会放弃移动吗?
超级喜欢穿短裙正常吗?
Rust的设计缺陷是什么?
为什么新流行的开源编辑器都在用Rust开发?
如何寻找到相对完整的真正的游戏的源码用来学习?
女朋友是体育生是一种什么体验?
蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?