减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
{dede:pagebreak/}
如何自己搭建家庭服务器？ 
DF-41已经可以打击美国本土，这是否相当于古巴导弹危机常态化？ 
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢？ 
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰，液晶反而发展的很好？ 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器? 
大家有什么烧钱的爱好吗? 
轰20的亮相为什么被反复推迟？ 
docker如何查看 容器启动的run命令？ 
有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？ 
微软暂停专用 Xbox 掌机开发，转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验，这背后原因有哪些？ 
为什么欧美影视喜欢露点？ 
世界上哪款战斗机最好看？ 
新手想要打好篮球，主要练运球还是投篮？ 你见过的有些人能漂亮到什么程度？ 
为何雷军天天健身，却无健身痕迹? 
浙江真的可以三千名上浙大吗？ 
