会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么要学go语言,golang的优势有哪些?
AI如何辅助编程?
为什么山姆这么受欢迎?
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
女明星穿瑜伽裤出门是什么体验?
如何看待 Rust 的应用前景?
什么时候你意识到做技术永无出路?
如何评价黄子华?
27寸显示器有必要上4K吗?
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
装了飞牛NAS,除了存资料看电影还能干什么?
不限制语言,客户端GUI开发用什么好?
有什么实用的数据可视化软件和网站?
男朋友说我穿裙子不要敞开腿坐这是他底线,我该怎么办?