会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
你和你老婆是怎么认识的?
日本AV对中国人的毒害有多大?
你身边的癌症患者都是怎么发现自己得癌的?
为什么中国航天不像NASA那样展示更多的宇宙景象?
微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
如何看待 2026QS 世界大学排名?
未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
SwiftUI 是不是一个败笔?
你在生活中见过哪些「强者从不抱怨环境」的例子?
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
Electron是否有作为游戏引擎的潜力?
Rust据说是这样先进,那Rust编译器也总该是Rust写的吧?
《魔兽争霸3》中,如果允许所有英雄把自己的大招换成永久魔免的被动,哪些英雄会愿意换并且在到6时升级?
为什么突破性的技术总是最先发生在西方?