会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
在韩国生活有什么体验?
如何看待 Rust 的应用前景?
为什么QQ上的网络状态没有了?
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
如何诱导四年级小孩主动学习,将看课外书与偷偷看手机的时间好好规划?
北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
魔兽世界有必要4k吗?
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
女朋友送的switch被亲戚要求送小孩我该怎么办?
明明无线鼠标有那么多优点,为什么还有那么多人买有线鼠标?
为什么人到中年,很少有身材苗条的?
Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
SQL Server 真的比不上 MySQL 吗?