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  如何看待健身锻炼到最后一身伤病?_江西省赣州市全南县备委依焊接设备股份公司
















 


  
 
    
    

      

        
   
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如何看待健身锻炼到最后一身伤病?_江西省赣州市全南县备委依焊接设备股份公司

      
 发布时间：2025-06-28 08:55:11   来源：网络    
        
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一个不正确的健身方法和节奏，总会有不好的结果，只是迟早的事。


 这其实跟抑郁症是一个道理，你不正确的思维方式，长期的压抑自己，脑子总会有出问题的一天。


 短期来看是坏事，长期来看是好事。


 出了问题就是为了告诉你： 你之前有错误的地方，现在你需要纠正了。


我开始健身的时候，也受过几次伤。


 当时胸背练的可以了，但是二头肌就是不见涨，于是疯狂的弯举，各种弯举，甚至是杠铃弯举。


 结果小臂伤了…… 一动就疼。


 这就是不…。
如何看待健身锻炼到最后一身伤病? 

    
    

      

        
图说天下

      

       
    

    

      
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