当你体脂率高的时候，增肌和减脂几乎是同时进行的。
而当你能看到轻微腹肌轮廓的时候，你减脂的同时是会丢肌肉的。
当你可以看到比较明显的腹肌轮廓的时候，你减脂只需要参考健美运动员就行了，这几乎是公开的“秘籍”。
我这么说就是想告诉各位，别***被网络上的“教练”弄的精神内耗，然后给自己的放弃找借口。
这么说吧，只要你肚子看不见腹肌，你就踏实的练，踏实的控制饮食，吃干净点别碰任何深加工的食物，且可以保持一…。
{dede:pagebreak/}
为什么程序员独爱用Mac进行编程？ 
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？ 
SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸，爆炸的原因是什么？会对星舰发展产生什么影响？ 
为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢？ 
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定？ 
请问有什么软件能够AI自动生成***？ 
《长安的荔枝》 里的圣人不会不知道荔枝运不来吧？为什么还要布置这个任务？ 
伊朗这次让以色列打惨了，这个国家还能挺过来吗？ 
为什么情侣在一起旅行后容易分手？ 
扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉？ 
如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动？ 
敢不敢留下一张自拍照让人打分？ 
淘宝上几百块钱的小程序靠谱吗？ 
大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？ 
跨平台GUI框架到底应该自绘还是原生控件绑定？ 
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？ 
