以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
{dede:pagebreak/}
为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快？ 
为什么人到中年，很少有身材苗条的？ 
如何评价Cursor？ 
《西虹市首富》里面想花完钱却越花越多的情况，现实里面会发生吗？ 
日本制造的质量真的就那么好吗？ 
现在ai编程达到了什么样的水平，是否能独立用来编写游戏？ 
大一计算机新生怎么合理利用github？ 如何看待美团创始人王兴清空微博？ 
腰间盘突出能不能治愈？ 
什么是你去了台湾才知道的事？ 
Golang 中为什么没有注解？ 
软路由真的比硬路由更好吗？ 
为什么只有 JAVA 是一边倒被骂的? 
MacOS真的比Windows流畅吗？ 
有一双超级大长腿是什么感觉？ 
为什么越是禁止孩子玩手机的家庭，最后养出的网瘾少年越多？ 
