坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
为什么一般人不建议住别墅? 
平面设计师要被时代淘汰了吗？ 
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？ 
老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？ 
女明星做了什么医美项目保持童颜？ 
Postgres 和 MySQL 应该怎么选？ 
yu7发售当天会有多少锁单？ 
为什么一般人不建议住别墅? 
中医把脉是***吗？ 
穿了瑜伽裤真的舒服吗? 
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材？ 
韦东奕的牙怎么没了？ 
你们是怎么远程用NAS听歌的？ 
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？ 
如何评价华为 910D 昇腾芯片？ 
055万吨驱逐舰是不是有些被过于神化了，有没有了解的大佬详细解释一下？ 
