以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
{dede:pagebreak/}
马上领证了，发现男朋友离不了游戏，让他少打游戏他会非常生气，正常吗？ 
30马赫的导弹，近防炮能挡住吗？ 
在哪能下载到免费可靠的solidworks软件以及教程? 
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode? 
你为什么对kotlin失去好感? 
人究竟可以悲惨到什么程度？ 
二手主机市场里的。处理器为英特尔e5 12核24线程的机特别多，为何？ 
wifi7和wifi6抗干扰能力更强吗？ 
花旗预测未来几季金价将回落至每盎司 3000 美元以下，这其中有哪些相关依据？ 
有一个***约你出去，你会去吗？ 
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞？ 
有没有什么好用的***分享？ 
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？ 
炫富真的很爽吗？ 
央行宣布八项重磅金融开放举措，将设立数字人民币国际运营中心等，释放了哪些信号？ 
手机的运行内存真的有必要上16GB吗？
