以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
{dede:pagebreak/}
MacOS真的比Windows流畅吗？ 
如何评价仓颉编程语言7月30日开源? 
如何评价MiniMax开源首个视觉RL统一框架V-Triune，实现推理感知一肩挑，其技术上有何优势？ 
印度为什么一定要和中国作对？ 
一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗？ 
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》? 
美国投掷 6 枚钻地炸弹袭击伊朗福尔多核设施，钻地弹有多大杀伤力？能摧毁伊朗地下核设施吗？ 
美国搞出个“稳定币”，到底是什么？其它国家是如何看待稳定币的？ 
golang有哪些不错的游戏服务器框架？ 
日本AV对中国人的毒害有多大？ 
为什么深圳的医院都比较一般？ 
Node.js是谁发明的? 
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞？ 
黄晓明上戏考博落榜，本人回应「明年再战」，怎样看明星对高学历的追求？上戏博士有多难考？ 
你认为美国最近30年最烂的一个总统是谁？ 
如何评价电影《碟中谍8：最后清算》？ 
