会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
count(*) count(1)哪个更快?
你和你老婆是怎么认识的?
Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
邻居家小孩来敲门问WiFi密码,告诉他之后,他竟然几部手机电视全用上。你说该怎么办?
为啥大家都这么难戒赌?
大家猜猜伊朗的结局如何?
老公加班过多,是逃避家庭责任吗?
牙齿是tooth,医生是doctor,那为什么牙医不是tooth doctor,而是dentist ?
为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
做客孩子临走时带走几只玩具,我的孩子抗拒并一直哭,要怎么开导?
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
32岁程序员独立开发者纠结要不要回农村生活?
如何看待 Three.js / WebGL 等前端 3D 技术?