我的案例：我们在产后第三天开始生理性胀奶。
摸起来整个乳房都是硬硬的。
刚开始时进行常规的护理，一是让宝宝正常的吮吸，二是用冰好的莲白进行冷敷。
但是效果一般。
第二天胀奶更加严重，左侧乳房已经出现了红肿。
这时候除了继续让宝宝用力吸。
还需要加大外敷的力度。
我们选择了外敷名方——如意金黄散。
把金黄散按比例兑成糊状后，均匀地抹在乳房四周，避开乳晕和乳头的位置。
然后用保鲜膜包起来固定，敷3个小时。
金黄散效果…。
{dede:pagebreak/}
乔丹的身体素质放到现在是不是只能算平庸？ 
现在个人开发ios还有机会吗？ 
广州的你，择偶标准怎样的？ 
电脑装机两个小时，算不算长时间？ 
cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别？ 
女主播和榜一大哥现实碰面会做什么？ 
什么是 5G 固定无线接入（FWA）？ 
你的亲戚提过什么过分的要求？ 
为什么4k电视剧一集也就4g，但却跟4k原盘电影100g看起来差不多清晰？ 
苏超比赛为什么常州一输再输，却无人指责？ 
高中是什么样的啊？很青春吗？ 
如何评价《一人之下》第722（765）话情报？ 
为什么软件公司很少用python开发web? 
减肥时只做有氧运动不做力量训练，会有什么影响？ 公司就一个后端一个前端，有必要搞微服务吗？ 
为什么很多程序员没有升级到架构师？ 
