会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
***体隆胸之后多久乳房变软一些?
为什么黄毛骗走的都是乖乖女?
有没有宝塔平替的服务器管理面板,现在宝塔越来越贵了,也太臃肿了?
如有如此漂亮的女友,该怎么办,才能不弄丢?
软路由是否被过度神化?
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
qwen3-0.6B这种小模型有什么实际意义和用途吗?
女朋友是跳拉丁舞的,跳双人舞时会有身体接触,作为男友我感觉有点吃醋怎么办?
你最推荐 macOS 上哪款中文输入法?
为什么切尔诺贝利泄漏了100年不能住人,而广岛原***爆炸后很快就重建了,不都是核么?
如何评价最新发布的 vivo X Fold5,作为首款「三防」折叠屏手机,都有哪些亮点值得关注?
Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
这种裙子是不是对直男爆杀?
为什么是9月3日阅兵而不是10月1日国庆阅兵?