会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
2025 年 6 月,Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
为什么各大 *** 出奇一致地设置了『摇一摇开屏广告』?如何关闭常用 *** 的这些广告?
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
postgres集群的选择?
内塔尼亚胡***访时公开威胁,不排除干掉哈梅内伊,如何评价这一言论?伊朗会亡国吗?
到底是9800x3d+5070ti还是u7+5080?
为什么当今 Web 应用不都***用 WebSocket 形式进行数据交互?
冬天也要穿胸罩吗?
女生主动起来会有多主动?
有什么是你去了上海才知道的事情?
慢性咽炎能治好嘛?
***《凡人修仙传》有哪些令人伤感的情节?
为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?