array(1) { ["tiandi"]=> array(4) { ["fenzu"]=> string(6) "天地" ["fenzuflag"]=> string(6) "tiandi" ["module"]=> string(7) "company" ["yuming"]=> array(8) { ["shrimpskin.net"]=> array(2) { ["web_name"]=> string(63) "江西省鹰潭市月湖区近道家电制造设备有限公司" ["bind_moban"]=> string(8) "moban270" } ["shrimpskin.com"]=> array(2) { ["web_name"]=> string(105) "新疆维吾尔自治区自治区直辖县级行政区划胡杨河市貌跑水泥设备股份有限公司" ["bind_moban"]=> string(8) "moban139" } ["www.shrimpskin.net"]=> array(2) { ["web_name"]=> string(57) "湖北省黄石市下陆区出盖赵货盆景合伙企业" ["bind_moban"]=> string(7) "moban60" } ["www.shrimpskin.com"]=> array(2) { ["web_name"]=> string(51) "天津市东丽区然订摩托车维修股份公司" ["bind_moban"]=> string(8) "moban383" } ["wap.shrimpskin.cn"]=> array(2) { ["web_name"]=> string(48) "天津市武清区另培数码电子合伙企业" ["bind_moban"]=> string(7) "moban86" } ["tianxia.shrimpskin.cn"]=> array(2) { ["web_name"]=> string(51) "山西省吕梁市文水县轨济隔热有限公司" ["bind_moban"]=> string(8) "moban383" } ["*.shrimpskin.com"]=> array(2) { ["web_name"]=> string(96) "新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州博湖县帮对模型玩具有限责任公司" ["bind_moban"]=> string(8) "moban120" } ["bd.shrimpskin.cn"]=> array(3) { ["web_name"]=> string(75) "云南省昆明市石林彝族自治县贝受向共图书音像股份公司" ["bind_moban"]=> string(7) "moban90" ["tdk"]=> array(1) { [0]=> string(12) "我的百度" } } } } }
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
你见过最无用的节俭行为是什么?
快30岁还是处女的女生,中国男生是怎么看的呢?
如何评价MiniMax推出的全球首个开源大规模混合架构的推理模型MiniMax-M1,其有何技术优势?
一个人可以固执到什么程度?
喝完酒第二天生不如死怎么办?
Rust开发Web后端效率如何?
PHP现在真的已经过时了吗?
没文化可以有多可怕?
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
你有哪些对未来的预测?
陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
2029年中国能载人登上月球吗?
***《凡人修仙传》有哪些令人伤感的情节?
如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?