会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么linux桌面那么丑?
中国的 App 怎么这么恶心啊,还是说安卓恶心?
汤姆·克鲁斯在国外算几线?
为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
你卡过最厉害的bug是什么?
如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
2025年了 Rust前景如何?
女明星陪酒真的存在吗?
为什么欧美影视喜欢露点?
为什么不建议在 Docker 中跑 MySQL?
可以随身携带一个Linux系统吗?
如何看待「苏超」赞助商1个月增加超200%,达到中超2倍?
一套正版adobe全家桶多少钱?
为什么开了这么多会,却依然提升不了员工的***?
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
为什么现在吹Rust的人这么多?