会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
如何评价高度公式化的《刺客信条1》让小岛秀夫感到巨大打击?
家里有路由器,没有无线联网功能的电视机怎么联网?
去海边有什么拍照和穿搭建议?
为何Microsoft能一直留在中国市场?
56 岁白岩松踢球摔倒久不能起,他目前情况如何?踢球时需要注意什么?
为什么今年的雷霆会惹众怒?
台湾什么时候统一?统一了对普通老百姓有什么影响?
软路由是否被过度神化?
我国以前禁用过手机WIFI,为什么后来又允许了?
什么样的人算是中了基因***?
大家在做登录功能时,一般怎么做暴力破解防护?
妈妈去世后,外婆家的亲戚集体不来,我还要跟他们交往吗?
你是在什么时候认识到自己好看的?
陈宗明和郑秀生谁更厉害?
在广州,找个对象是不是真的很难?