吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
{dede:pagebreak/}
曼德拉是南非的罪人吗？ 
为啥西方列强最后全不行了？ 
为什么web worker可以在前端开多线程，解决单线程卡死页面的问题，但是没有得到广泛使用？ 
住家保姆为什么总干不长？ 
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？ 
大海捞针还捞着了是一种什么样的体验？ 
想给家里换个静音节能的燃气热水器，哪个品牌比较好？ 
你怎么看待剪映收费过高问题？ 
张元英瘦得很畸形，为什么她粉丝还觉得是完美身材？ 
Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？ 
据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存，你们认为呢？ 
Firefox是如何一步一步衰落的？ 
目前最具性价比的全栈路线是啥？ 
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》? 
销量爆炸的华为nova14是不是证实华为已经腾出精力来收复中端市场了？ 
乡下的土鸡真的值100块钱吗？
