吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
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程序员平时都是CRUD开发工作，真的需要深入理解原理性的知识点吗？ 
我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了，就直接重构Win内核了，到底是不是真的? 
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当初中俄为什么不摧毁朝鲜的核设施，让朝鲜拥有了自己的核武器？ 
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为什么带、陪孩子去COS的大多是其母亲？ 
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